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要闻:荠菜粉丝包子的做法(荠菜粉丝包子的做法窍门)

2023-03-28 19:24:59   来源:互联网  

荠菜粉丝包子的做法

配料:500克面粉、5克发酵粉、3克泡打粉、10克糖、600克水荠、500克蔬菜、100克干粉条、葱、姜、盐、胡椒粉、十三香、鸡精、芝麻油。

做法步骤:

1.荠菜清洗干净,控水,在沸水中烫一下,烫一下冷水,拿手把荠菜里的水分擦干,然后用刀切碎;


(资料图片)

2.粉丝泡软,泡软粉丝也清洗干净,控制水分,然后切碎;

3.准备葱花和姜末,然后将荠菜、粉丝、姜蒜放入大碗中,加入盐、胡椒粉、十三香、鸡精、芝麻油;

4.将油放入煎锅中,加入花椒粒,用文火烘烤,然后取出花椒粒,将油倒入盛菜碗中,搅拌均匀,制成馒头馅;

5.用500克面粉,5克发酵,3克泡打粉,10克白糖,600克清水和面团;

6.面团发酵成蜂窝状两倍,揉成长条,切成剂。将剂量压平,擀成蛋糕;

7.取一个饼,放入馅料中,包成馒头;

8.馒头做好后,再煮10分钟;

9.蒸锅加水,蒸笼铺上潮湿干净的笼布,放入馒头坯中,盖上盖子开始蒸制;

10.一般蒸汽上升后,素包子蒸13分钟即可熄火,再停3分钟即可打开盖子;

荠菜素包子馅的做法

材料:荠菜、豆腐、鸡蛋、葱、姜、盐、五香粉、花椒油。

1.将荠菜在开水中烫一下,然后过凉水,沥干水分,剁碎。

2.将豆腐切成丁,锅里下油烧开,将豆腐炒成金黄色。

3.鸡蛋炒熟切碎备用。

4.将豆腐丁、荠菜末、鸡蛋丁、葱、姜末放入大碗中。

5.加入适量的盐、五香粉,加入少许煮熟的花椒油,搅拌均匀。

荠菜在做馅之前要不要烫一下?

一般建议焯水,原因如下:

1.荠菜是一种野生蔬菜。荠菜含有大量的草酸、单宁酸等成分,味道有点涩。先烫荠菜可以消除大部分涩味。

2.新鲜的荠菜含有大量的水分。焯水后,可以去除荠菜中的大部分水分,缩水荠菜。这样,包好的荠菜馒头馅就很扎实了,不会湿也不会软。

荠菜烫法:锅里的水烧开后,将荠菜全部放入锅中,再烫一遍。烫的时候注意不要盖上盖子,这样可以保持荠菜的嫩绿色。烫后,用冷水。

荠菜的功效和作用

清热利尿

荠菜是一种凉性野菜。干热群体具有良好的清热作用,对躁热引起的一些不适也有一定的作用。同时,荠菜的矿物质含量很高,可以促进体内水分的排出。因此,吃荠菜具有清热利尿的作用。

凉血止血

性凉的荠菜具有凉血的作用,对改善血液躁热的一些疾病有很好的作用。同时,荠菜中所含的荠菜酸是一种止血、促进凝血的有机酸。对于创伤性出血,可缩短凝血时间,促进伤口改善。

护眼清目

荠菜也有很好的护眼效果,因为荠菜含有维生素A和胡罗卜素两种有效成分,其中丰富的胡罗卜素可以避免夜盲症,缓解眼睛疲劳,还可以在体内转化为两分子维生素A,维生素A可以促进紫红质的转化,增强视力功能。

润肠通便

荠菜是一种性凉的食物,富含纤维素。食用后能促进胃肠蠕动,具有良好的润肠通便作用。适合生气便秘的人。

保护心脑血管疾病

荠菜中含有谷甾醇、乙酰胆碱等成分,可促进血脂减少,扩张血管。此外,荠菜中含有的维生素A、胡罗卜素等脂溶性维生素可以增加血管壁的弹性,因此适当食用荠菜可以保护心脑血管疾病。

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